Die Expertin

Ich freue mich, dass du den Weg auf meine Website gefunden hast.
Aller Anfang ist schwer, aber den ersten Schritt hast du schon geschafft.
Egal welches Ziel du auch verfolgst, ich werde dich dabei unterstützen dieses Ziel auf eine gesunde, effektive und nachhaltige Weise zu erreichen.

Du möchtest fitter werden oder endlich den Einstieg in eine gesunde und sportliche Lebensweise finden? Dein Gewicht reduzieren und deinen Körper straffen? Deine Performance verbessern, um deine sportlichen Ziele zu erreichen? Dich während und nach deiner Schwangerschaft beraten und unterstützen lassen oder gemeinsam mit deinem Baby Sport machen?
Dann bist du genau richtig bei mir!

Hier ist ein kurzer Überblick was dich in meinem Training erwartet:
Als erstes starten wir mit einem Kennlern- und Anamnesegespräch, wodurch ich einen Überblick über deine körperliche Fitness und Konstitution bekomme. Danach besprechen wir deine Wünsche, das Zeitmanagement und die Möglichkeiten die uns zur Verfügung stehen um ein erfolgsorientiertes Programm für dich zu entwickeln.

Mit einer Kombination aus Herz-Kreislauf-Training kombiniert mit funktionalen Ganzkörperübungen und Faszientraining, abgerundet mit einem Detoxplan und anschließendem Aufbau- und Ernährungsplan werden wir dein Ziel gemeinsam erreichen.

Meine Schwerpunkte:
• Funktionelles Training & Mobility Training
• Herz-Kreislauf Training & HIT
• Detox & Ernährungscoaching
• Faszientraining & Behandlung
• Gewichtsreduktion & Muskelaufbau
• Prä & Postnatales Training