Franziska Penno
Ich habe meine Leidenschaft zu meinem Job gemacht!
Bereits mit 15 Jahren wusste ich, dass ich auf keinen Fall ausschließlich im Büro arbeiten möchte.
Somit entschied ich mich kurzerhand Sport- und Gymnastiklehrerin zu werden. Dies war der Start meiner sportlichen Karriere!
Ich hatte schon immer das Ziel selbstständig zu sein und das zu tun, was mir wirklich Freude bereitet und mich glücklich macht.
Der Weg ist das Ziel – und auch wenn ich ein paar Umwege zwischendurch gegangen bin, so habe ich nie mein Ziel aus den Augen verloren. Jede Entscheidung in meinem Leben hat mich ein Stück näher an mein Ziel gebracht.
Nach einer 3-jährigen Ausbildung zur Sport- und Gymnastiklehrerin folgte eine weitere Ausbildung zur Sporttherapeutin im Bereich Orthopädie, Traumatologie, Rheumatologie und Neurologie im schönen Oberbayern.
Ich verliebte mich während meines Anerkennungspraktikums direkt in die schöne Gegend, die Berge und den Job und blieb für 2,5 Jahre in Bad Endorf nahe des Chiemsees und arbeitete dort als Sporttherapeutin und Fitnesstrainerin unter anderem mit Leistungssportlern aus dem Wintersport und Fußball.
Nach 2,5 Jahren entschloss ich mich dazu, zurück in meine Heimat, den Norden, zu gehen.
Zurück in Deutschland startete ich dann wieder durch als selbstständige Fitnesstrainerin in diversen Studios in und um Hamburg.
Den Menschen ganzheitlich zu betrachten, zu trainieren und zu beraten war schon immer mein Bedürfnis, somit entschloss ich mich parallel zur Arbeit als Fitnesstrainerin ein 2-jähriges Studium zur Heilpraktikerin zu machen, bevor es für mich ins nächste Abenteuer ging.
Die Reiselust hatte mich wieder gepackt!
Während meines Studiums ging es für mich 2014 drei weitere Monate nach Asien, um Land und Leute besser kennen zu lernen. Das Leben in Asien und die vorhandenen gesellschaftlichen Gegebenheiten nahmen großen Einfluss auf mich. Ich entschied mich dazu ehrenamtlich auf Bali Kinder in Englisch zu unterrichten.
Zurück in Deutschland beendete ich im Januar 2016 erfolgreich mein Studium zur Heilpraktikerin.
Mit all diesen Erfahrungen startete ich als Personaltrainerin mit dem Schwerpunkt Sportheilpraktik durch und lebte somit endlich meinen Traum.
Die Arbeit als Personaltrainerin und Sportheilpraktikerin motivierte mich ein drittes Mal dazu meine Sachen zu packen und ins Ausland zu gehen. Somit folgten Anfang 2017 drei weitere Monate in Vietnam, Thailand und Sri Lanka. Die asiatische Kultur faszinierte und inspirierte mich so sehr, dass ich eine Ausbildung zur Thaimassage in Bangkok machte.
Seit einigen Jahren arbeite ich nun als Personaltrainerin in Hamburg und setzte all mein Wissen und meine gesammelten Erfahrungen ein, um meine Kunden rundum zu betreuen und trainieren.
Anfang 2010 entdeckte ich das Rennradfahren für mich.
Nach dem Auslandsjahr 2011 startete ich 2012 mit dem Triathlon, welcher mich bis heute begleitet.
2017 wurde ich dann schwanger und mir stand eine neue Herausforderung bevor.
Das Thema Sport in und nach der Schwangerschaft war bis dahin noch kein Thema für mich als Trainerin gewesen. Aber da ich nun selbst in der Situation war beschäftigte ich mich tiefgründig mit dem Thema und entschloss mich dazu ein Fernstudium in diesem Bereich zu machen.
Nach 3 Monaten beendete ich das Studium „Fit durch die Schwangerschaft“.
Nach der Entbindung überrollte mich das Thema Rückbildung. Wie komme ich zurück zu der alten Form bzw. wie und wann kann ich wieder als Sportlerin durchstarten.
Wie der Zufall so will landetet ich bei Sebastian Klöckner-Afram von der Osteopathie Baranowsky und Klöckner in Hamburg der mich schon während und nach der Schwangerschaft osteopathisch begleitete. Seine Frau Juliana Afram ist eine Ikone auf dem Gebiet Rückbildung und trainierte mich zusätzlich. Bei ihr besuchte ich dann noch einen Workshop „vom Wochenbett zum Workout“ um mein Wissenstand zu erweitern und vertiefen.
Heute arbeiten wir zusammen und mein Training ist abgestimmt auf das Behandlungskonzept „Frauengesundheit“ der Praxis für Osteopathie Baranowsky & Klöckner und enthält u.a. Übungen aus dem „The Center- Konzept“ von Juliana Afram.“
Qualifikationen
- Sport- und Gymnastiklehrerin (Schwerpunkt: therapeutische Gymnastik)
- Sporttherapeutin (Orthopädie, Traumatologie und Rheumatologie)
- Zusatzqualifikation: Neurologie
- Heilpraktikerin
- Ausbilderin VTF
- Kursleiterin „Fit durch die Schwangerschaft“
- Ernährungsberater (Akademie- Sport- Gesundheit)
Fortbildungen
- BSA Pilates Matwork Trainerin
- BSA Pilates Plus Trainerin
- Spinning Instructor
- Vom Wochenbett zum Workout- funktionelle Rückbildung
- Kinesiologie
- Craniosacrale Osteopathie
- Kinesiotape
- Anatomy Trains in Motion
- Breußmassage
- DTB Trainerin – Aqua Fitness
- DTB Trainerin – Cross Fitness 2.0
- FASZIO Cupping- Schulung
- FASZIO Flossing-Schulung
- GENERAL THAI MASSAGE (WAT PO and CHETAWAN schools THAILAND)
- Functional Training Basics (Inhouse ETV)
- Krankenkassen-Kernmodul-Schulung (Inhouse Faszio/Krankenkasse)
- FIT UND GESUND (DTB)
Meine Interessen
- Triathlon (Sprint- Olympisch- Mitteldistanz/ 2020 Langdistanz)
- Laufen (5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon)
- Bergwandern
- Snowboarden
- Rennradfahren
- Reisen
- Gesunde Ernährung und Kochen
Triathlon – Mein Hobby, mein Leben
Der Triathlonsport begelietet mich nun schon seit 8 Jahren und ist nicht mehr wegzudenken aus meinem Leben.
Bislang startete ich bei diversen Wettkämpfen wie: ITU Hamburg, Hamburger Stadtpark Triathlon, Vierlanden Triathlon, IRONMAN 70.3 Zell am See, HELLA Halbmarathon, IRONMAN 70.3 Kroatien, Frankfurt Marathon, Elbe Triathlon und viele mehr. 2020 steht nun mein lang ersehntes Ziel an, die Langdistanz im Triathlon „der IRONMAN“.
Schwimmen
Eine Einheit mit dem Wasser zu sein und die Schwerelosigkeit spüren.
Radfahren
Die unendlichen Weiten und Strecken durch die Natur genießen.
Laufen
Einfach die Laufschuhe anziehen und den Kopf ausschalten.
Möchtest du auch diese Gefühle verspüren und dich mitreißen lassen. Möchtest du deinen ersten Triathlon machen und dich der Herausforderung stellen 3 Sportarten miteinander zu kombinieren? Dann bist du bei mir genau richtig. Ich begleite dich vom ersten Training bis zu deinem ersten Triathlon. Ich möchte dich mit meiner Leidenschaft zum Triathlon anstecken und dir diese tolle Sportart näherbringen.
